Kako smanjiti stres na radnom mjestu – 7 praktičnih savjeta
Stres povezan s poslom je sve veći problem širom svijeta koji utiče ne samo na zdravlje i dobrobit zaposlenika, već i na produktivnost
[...]
PERSONALIZIRANI PLANOVI ISHRANE: BUDUĆNOST PREHRANE PO VAŠOJ MJERI
Jednolični dijetni planovi, koji su godinama dominirali, postaju stvar prošlosti. U 2024. godini, personalizirani planovi ishrane bilježe rastuću popularnost, pružajući svima priliku da
[...]
Funkcionalni fitnes: Praktičan pristup snazi i pokretljivosti
Funkcionalni fitnes postaje sve popularniji među ljudima koji žele poboljšati snagu, pokretljivost i opće zdravlje. Ovaj stil vježbanja temelji se na pokretima koji
[...]
Ašvaganda – Biljka sa različitim pozitivnim efektima
Ašvaganda, poznata i kao “indijski ginseng” ili “zimska trešnja”, pripada porodici Solanaceae, a njeno naučno ime je Withania somnifera. Potječe iz sušnih regija
[...]
Detoks organizma – kako se riješiti loših supstanci
Detoksikacija organizma često postaje prioritet, posebno nakon perioda bogatog konzumiranja teške hrane, alkohola i slatkiša, što može preopteretiti tijelo i otežati njegovu normalnu
[...]
Digitalni detoks i mentalno zdravlje: Ponovno preuzimanje života u svijetu saturiranom ekranima
U našem hiper povezanom društvu, ekrani su postali neizostavni dio naših svakodnevnih života. Od pametnih telefona i tableta do laptopova i televizora, neprekidno
[...]
Intermittent fasting ili povremeni post: Prednosti i rizici
Povremeni post je osvojio svijet zdravlja i to s dobrim razlogom. Nije u pitanju samo još jedan trend u ishrani – to je
[...]
Nekretnine u Kantonu Sarajevo: Stalan rast cijena stanova i izazovi za kupce
Cijene nekretnina u Kantonu Sarajevo već nekoliko godina bilježe stalni rast, a prema dostupnim statistikama, taj trend će se nastaviti i u narednim
[...]
Najbolji SUV model u 2024. godini
SUV odavno više nije rijetkost na našim cestama, naprotiv, jer relativno nova kategorija kompaktnih SUV-ova uživa veliku popularnost. Nije iznenađenje da gotovo svaka
[...]
Koristite li često mobilne aplikacije za praćenje zdravlja ?
U svijetu koji se brzo razvija, aplikacije za praćenje zdravlja postale su nezamjenjiv alat za one koji žele ostati na vrhu svog fizičkog
[...]